瞑想 - AI（アイ）棒×発達障害である相談支援専門員の遍歴 https://xn--65q003o.xyz 発達当事者と相談支援の経験からAI時代の支援を探究する Sun, 03 May 2026 07:36:29 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://i0.wp.com/xn--65q003o.xyz/wp-content/uploads/2026/04/cropped-54cfa1ddc7e40e8ca51ff00804e7f0ed.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 瞑想 - AI（アイ）棒×発達障害である相談支援専門員の遍歴 https://xn--65q003o.xyz 32 32 156250877 恐怖や不安など強い感情にとらわれた時の対処法 https://xn--65q003o.xyz/method-to-regain-calmness/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=method-to-regain-calmness Thu, 06 Feb 2020 11:57:08 +0000 https://xn--65q003o.xyz/?p=3938 目次 まずは気づくこと恐怖や不安はただの感情です「穏やかさ」をさがそう最後に、「穏やかさ」を感じるいくつかの方法をご紹介します。 まずは気づくこと 強い感情とは何でしょう？ 例えば恐怖、不安、怒り、悲しみ、孤立感などです […]

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