発達障害の暮らしの工夫と便利ツール - AI（アイ）棒×発達障害である相談支援専門員の遍歴 https://xn--65q003o.xyz 発達当事者と相談支援の経験からAI時代の支援を探究する Sun, 03 May 2026 07:37:35 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://i0.wp.com/xn--65q003o.xyz/wp-content/uploads/2026/04/cropped-54cfa1ddc7e40e8ca51ff00804e7f0ed.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 発達障害の暮らしの工夫と便利ツール - AI（アイ）棒×発達障害である相談支援専門員の遍歴 https://xn--65q003o.xyz 32 32 156250877 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚――感覚ごとの困りごとと、少し楽にする工夫 https://xn--65q003o.xyz/sensory-sensitivity-five-senses/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sensory-sensitivity-five-senses https://xn--65q003o.xyz/sensory-sensitivity-five-senses/#respond Sat, 25 Apr 2026 05:46:27 +0000 https://xn--65q003o.xyz/?p=4666 感覚過敏は、音だけではありません。光、におい、味、肌ざわり、身体感覚など、しんどさの出方は人によって違います。感覚ごとの困りごとと、少し楽にする工夫を実体験も交えて整理します。

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]]> https://xn--65q003o.xyz/sensory-sensitivity-five-senses/feed/ 0 4666 【過敏】発達障害者が持ちやすい頭痛対策アプリ【気疲れ】 https://xn--65q003o.xyz/headache-measures-application-of-the-development-person/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=headache-measures-application-of-the-development-person Sun, 08 Mar 2020 06:27:58 +0000 https://xn--65q003o.xyz/?p=4069 日々環境の変化で頭痛が起こりやすくて困っています。 頭痛の原因の一つとして天気痛というものがあります。 頭痛がひどくてやらなくてはいけないことができない時には、本当は自分に優しくしたいのに厳しくしすぎて悪循環に陥ってしま […]

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]]> 4069 恐怖や不安など強い感情にとらわれた時の対処法 https://xn--65q003o.xyz/method-to-regain-calmness/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=method-to-regain-calmness Thu, 06 Feb 2020 11:57:08 +0000 https://xn--65q003o.xyz/?p=3938 目次 まずは気づくこと恐怖や不安はただの感情です「穏やかさ」をさがそう最後に、「穏やかさ」を感じるいくつかの方法をご紹介します。 まずは気づくこと 強い感情とは何でしょう？ 例えば恐怖、不安、怒り、悲しみ、孤立感などです […]

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]]> 3938 【音楽好き×聴覚過敏持ち】自分にあった聴覚過敏グッズは？ https://xn--65q003o.xyz/which-are-the-hyperacusis-goods-which-matched-me/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=which-are-the-hyperacusis-goods-which-matched-me Thu, 30 Jan 2020 12:07:24 +0000 https://xn--65q003o.xyz/?p=3885 世の中は音であふれていますが、発達障害持ちにとってはそこがつまずきの原因になることもあるのです。 目次 当事者が感じる聴覚過敏の生きづらさ実践した対策まとめ 当事者が感じる聴覚過敏の生きづらさ 昔からわたしは音に敏感でし […]

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]]> 3885 タスクのど忘れ解決！　仕事で役立つ『朝イチ・明日イチメモ』術 https://xn--65q003o.xyz/poor-memory-prevention-by-the-inflection-of-the-memo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=poor-memory-prevention-by-the-inflection-of-the-memo Mon, 13 Jan 2020 00:15:06 +0000 https://xn--65q003o.xyz/?p=3642 今回は、Googleカレンダー、スマートウオッチで実用的なライフハックを紹介頂いた希央さん @FClaustra に寄稿頂きました。また、実用的な内容に期待をして下さい。 ・仕事で前日のうちに指示を受けていたことを翌日ど […]

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]]> 3642 発達障害者が「忘れない」ためのアプリ活用術 https://xn--65q003o.xyz/the-development-person-is-application-utilization-not-to-forget-it/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=the-development-person-is-application-utilization-not-to-forget-it Fri, 10 Jan 2020 10:35:30 +0000 https://xn--65q003o.xyz/?p=3552 今回は、ADHD特性を持たれる社会福祉士ライターのリンネさんよりご寄稿頂きました。 忘れること、ありませんか？ ・当日に行うべきタスクを頻繁に忘れてしまう。 ・買い物へ行っても必要な物を頻繁に買い忘れる。 な～んて、こと […]

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]]> 3552 体調管理に便利！　発達障害のためのスマートウォッチ活用法 https://xn--65q003o.xyz/the-smart-watch-for-the-development-person/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=the-smart-watch-for-the-development-person https://xn--65q003o.xyz/the-smart-watch-for-the-development-person/#respond Tue, 10 Dec 2019 06:44:37 +0000 https://xn--65q003o.xyz/?p=3396 今回も、 関西在住のADHD持ちWebライター の希央さんからご寄稿頂きました。 体調管理に便利！　発達障害のためのスマートウォッチ活用法 前回の寄稿では、発達障害持ちにGoogleカレンダーがおすすめという内容で書かせ […]

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]]> https://xn--65q003o.xyz/the-smart-watch-for-the-development-person/feed/ 0 3396 Googleカレンダーで簡単に。発達障害のためのタスク管理 https://xn--65q003o.xyz/google-calendar-application-of-development-person/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=google-calendar-application-of-development-person Fri, 06 Dec 2019 14:01:08 +0000 https://xn--65q003o.xyz/?p=3378 今回は、 関西在住のADHD持ちWebライター の希央さんからご寄稿頂きました。 Googleカレンダーで簡単に。発達障害のためのタスク管理 突然ですが、皆さんはこんな事がありませんか？ 実はこれ、Googleカレンダー […]

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